每天早上喝袋牛奶,两个鸡蛋。中午照常吃饭,不撑不饿。晚上一袋牛奶一个苹果。每天吃这些东西能瘦下来么 15
每天早上喝袋牛奶,两个鸡蛋。中午照常吃饭,不撑不饿。晚上一袋牛奶一个苹果。每天吃这些东西能瘦下来么?因为工作的原因很少运动,所以只能靠饮食,各位有没有神的建议?...
每天早上喝袋牛奶,两个鸡蛋。中午照常吃饭,不撑不饿。晚上一袋牛奶一个苹果。每天吃这些东西能瘦下来么?因为工作的原因很少运动,所以只能靠饮食,各位有没有神的建议?
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恩，应该可以瘦一点不过效果不明显要想快速瘦身还是得运动的，你可以试试骑自行车上班
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不行，光减少食粮是不能达到减肥的，还要多经常做运动
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没时间运动。。
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那光减少食粮的话，一般是不会有什么效果的
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可以带着吃点，酵素梅，酵素梅是排毒清理肠道，减肥，都很不错的
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这是药么
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错，酵素梅不是药
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必须运动，从你说的看得出来你工作较忙，如果不运动还不补充脂肪和蛋白质，身体迟早会垮
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每天早上上班会走半个小时的路程,晚上也是,其他时间都是在上班,没时间运动 下班也比较晚,几乎9到10点下班
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主要是有氧运动，适度流汗，洗澡前做几个仰卧起坐俯卧撑流点汗，你的饮食是不可取的，需要补充肉类和主食
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多喝水
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