总嫌自己胖，其实是一种病
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周一的大早上，就谈论这么丧心病狂的问题，真是太没人性了。
当时因为要拍婚纱照，我不想看到结婚照里的自己，穿不上帅气的衬衫，系不上西服的扣子，这是我人生中最重要的时刻，我不能留下遗憾，所以一咬牙，一跺脚——减肥。
我家于小姐，看我减肥成果显著，心生羡慕，天天喊着要跟我一起减肥，但是始终抵挡不住美食的诱惑，减肥宣告失败。
婚也结完了，又回归正常的生活了，于小姐不知道受了什么刺激，这次开始认真了，每天研究自己的食物配比，脂肪，碳水，蛋白质每次要吃多少克，每天要喝多少水，买了体脂称每天测量各项指标。我嘲笑她，99块钱的体脂称你也相信吗？看着她吃火锅的时候，在火辣辣的红汤里夹出一块牛肉，放到白开水里涮一涮，然后再吃下去，看这毅力估计能有效果，仿佛看到了几个月前的自己。
放心，这篇文章不是广告，请耐心看下去。
说到胖，相信10个女生9个都经常会说“哎呀，最近又胖了，不能再吃了，我得减肥”，“哎呀，吃了这么多，又要胖了，真是罪恶啊，但是就是抵挡不住美食的诱惑”。但现实是120斤的女生嫌自己胖，80斤的女生还是嫌自己胖。
前几天在公众号“了解你自己”看到一篇文章，文章提到：这种对自己的身体体形近乎偏执的负面评价，认为它不符合自我或者他人预期的焦虑，我们管它叫做形体焦虑，这是一种心理疾病。心理学家说了，一个人对自己身体审美的看法，叫做“体像”，这个对自己体像打分不高的人，往往也有社交恐惧，自尊度低等等一系列毛病，还容易得抑郁症，厌食症。所以说，形体焦虑，并不是这个人在故作谦虚，虚伪，而是他整个自我认知系统，有了问题。
我原来认识一个女孩，师范毕业，体型偏胖，五官精致，皮肤白嫩，性格开朗。每次大家在一起的时候，她都会成为大家的开心果，成为一群人的核心，有她在气氛永远开心。人都有趋近美好的心理，漂亮的人，帅气的人，身边总是不缺人气。
因为关系很好，有一次我很直接的问她：你说你长得挺漂亮，想没想过减肥啊，人家都说好女不过百。
她白了我一眼没有好气的回答我：好女不过百，不是平胸就是矮。
我们哈哈一笑之后，她突然收起情绪，声音低低的说到：其实我曾经很不喜欢自己，就是因为胖，在上初中的时候，几乎没有几个朋友，那个时候正是女孩子身体发育的时候，我不知道哪个线搭错了，全身就像吹气球似的蹭蹭的涨，初中3年，涨了40斤，很多女生偷偷嘲笑我，曾经给我塞纸条的男生也都瞬间消失。我很难过，但是没有办法，体重就像病毒一样，控制不住的疯涨。
听她讲了之后，我也没心情开玩笑了，我试探着问她：那现在你是怎么转变过来的？
她说：我那个时候不能接受当时的自己，就拼命的想减肥，因为也没有其他的办法，只能节食，运动，我对自己挺狠的，差不多每天只吃1顿饭，然后每天都去跑步，但是坚持了一段之后，我发现体重并没有降低，反而体质变差了，可能吃的少，经常课上头晕，低血糖，甚至还晕倒过，耽误了课程，考试考不好，后来得了轻度的抑郁症。家人看我这样子，也非常害怕，就给我办了休学，之后我就回农村老家，和爷爷奶奶生活了一年，刚去的时候，每天不说话，就是自己发呆，有时候坐在小河边，真有跳下去的冲动。
我急迫的问到：那回来之后，心情变好了吗？
她脸上露出一丝笑容说：说来也奇怪，在农村的一年，是给我带来最大改变的一段时间，那个时候不用学习，每天帮爷爷奶奶收拾房间，打水做饭，没事的时候就安静的陪着他们，无聊的时候给她们讲笑话，他们吵架的时候我在中间做和事佬。我去了有大半年，爷爷奶奶从来没有问过我为什么心情不好，为什么不去上学。
话锋一转，她转头看着我说：有一天，我和奶奶坐在院子里乘凉，奶奶带着老花镜在织毛衣，我在旁边帮她扇扇子。奶奶突然跟她说“人啊，这一辈子，最重要的是看得起自己，如果连自己都不愿意看自己一眼，那还指望别人如何高看你一眼吗？”奶奶说这话的时候，连头都没抬，手中的毛衣针飞快的来回穿梭着。一语惊醒梦中人，奶奶说完之后，我之前压在心头所有的困扰，瞬间烟消云散。
看她情绪好了，我也开玩笑的说：你奶奶就是扫地神僧啊，平日不出手，一出手就放大招。
她也笑了，继续说道：从那之后，我每天都很轻松，我经常会照着镜子看自己，虽然镜子里的我依然还是个胖子，但是我关注的已经不是胖了，我要从我身上发掘美的地方，让自己活得精致起来，我发现我的眼睛很大，然后就学习画眼线，我发现我的耳垂很圆，我就买好看的耳环，我看到胖胖的身体，我就选择宽松舒适的衣服款式。直到现在，我都没有停止一个事情，就是——不停的去发现自己的闪光点。我的自信慢慢恢复了，我不仅给自己带来了快乐，同时还乐于跟身边人分享，我开始教别人化妆，衣服搭配。所以独乐乐，变成了众乐乐，就变成了现在的我。
随着社会对人的评判标准越来越多，不仅仅是女性，对男性也会有很多的评判标准，比如现在很多成功人士都喜欢运动，曾经看过一篇文章，《成功人士为什么都喜欢跑步》，因为坚持跑步是一个非常健康阳光的运动，而且能够持续是一种毅力的体现，毅力是成功人士的一个关键因素。
而肥胖是最直观的评判标准，胖得让人骂他死，我们只听过死胖子，好像没有人听过死瘦子。如果内心不够强大的人，就会导致很多人在自身不足的地方产生自卑心理，慢慢的，不足会扩大，甚至覆盖所有的优势。
爱美之心，人皆有之，追求更优秀的自己，是理所应当的，而且每个人都有自己不同的发光点，不是所有瘦子都漂亮，也不是所有胖子都丑陋，你需要找到自己的长板，让它不停的生长，长到光芒四射。而不是把短板补齐，把长板砍断，让自己成为一个平庸的水桶。
当时因为要拍婚纱照，我不想看到结婚照里的自己，穿不上帅气的衬衫，系不上西服的扣子，这是我人生中最重要的时刻，我不能留下遗憾，所以一咬牙，一跺脚——减肥。
我家于小姐，看我减肥成果显著，心生羡慕，天天喊着要跟我一起减肥，但是始终抵挡不住美食的诱惑，减肥宣告失败。
婚也结完了，又回归正常的生活了，于小姐不知道受了什么刺激，这次开始认真了，每天研究自己的食物配比，脂肪，碳水，蛋白质每次要吃多少克，每天要喝多少水，买了体脂称每天测量各项指标。我嘲笑她，99块钱的体脂称你也相信吗？看着她吃火锅的时候，在火辣辣的红汤里夹出一块牛肉，放到白开水里涮一涮，然后再吃下去，看这毅力估计能有效果，仿佛看到了几个月前的自己。
放心，这篇文章不是广告，请耐心看下去。
说到胖，相信10个女生9个都经常会说“哎呀，最近又胖了，不能再吃了，我得减肥”，“哎呀，吃了这么多，又要胖了，真是罪恶啊，但是就是抵挡不住美食的诱惑”。但现实是120斤的女生嫌自己胖，80斤的女生还是嫌自己胖。
前几天在公众号“了解你自己”看到一篇文章，文章提到：这种对自己的身体体形近乎偏执的负面评价，认为它不符合自我或者他人预期的焦虑，我们管它叫做形体焦虑，这是一种心理疾病。心理学家说了，一个人对自己身体审美的看法，叫做“体像”，这个对自己体像打分不高的人，往往也有社交恐惧，自尊度低等等一系列毛病，还容易得抑郁症，厌食症。所以说，形体焦虑，并不是这个人在故作谦虚，虚伪，而是他整个自我认知系统，有了问题。
我原来认识一个女孩，师范毕业，体型偏胖，五官精致，皮肤白嫩，性格开朗。每次大家在一起的时候，她都会成为大家的开心果，成为一群人的核心，有她在气氛永远开心。人都有趋近美好的心理，漂亮的人，帅气的人，身边总是不缺人气。
因为关系很好，有一次我很直接的问她：你说你长得挺漂亮，想没想过减肥啊，人家都说好女不过百。
她白了我一眼没有好气的回答我：好女不过百，不是平胸就是矮。
我们哈哈一笑之后，她突然收起情绪，声音低低的说到：其实我曾经很不喜欢自己，就是因为胖，在上初中的时候，几乎没有几个朋友，那个时候正是女孩子身体发育的时候，我不知道哪个线搭错了，全身就像吹气球似的蹭蹭的涨，初中3年，涨了40斤，很多女生偷偷嘲笑我，曾经给我塞纸条的男生也都瞬间消失。我很难过，但是没有办法，体重就像病毒一样，控制不住的疯涨。
听她讲了之后，我也没心情开玩笑了，我试探着问她：那现在你是怎么转变过来的？
她说：我那个时候不能接受当时的自己，就拼命的想减肥，因为也没有其他的办法，只能节食，运动，我对自己挺狠的，差不多每天只吃1顿饭，然后每天都去跑步，但是坚持了一段之后，我发现体重并没有降低，反而体质变差了，可能吃的少，经常课上头晕，低血糖，甚至还晕倒过，耽误了课程，考试考不好，后来得了轻度的抑郁症。家人看我这样子，也非常害怕，就给我办了休学，之后我就回农村老家，和爷爷奶奶生活了一年，刚去的时候，每天不说话，就是自己发呆，有时候坐在小河边，真有跳下去的冲动。
我急迫的问到：那回来之后，心情变好了吗？
她脸上露出一丝笑容说：说来也奇怪，在农村的一年，是给我带来最大改变的一段时间，那个时候不用学习，每天帮爷爷奶奶收拾房间，打水做饭，没事的时候就安静的陪着他们，无聊的时候给她们讲笑话，他们吵架的时候我在中间做和事佬。我去了有大半年，爷爷奶奶从来没有问过我为什么心情不好，为什么不去上学。
话锋一转，她转头看着我说：有一天，我和奶奶坐在院子里乘凉，奶奶带着老花镜在织毛衣，我在旁边帮她扇扇子。奶奶突然跟她说“人啊，这一辈子，最重要的是看得起自己，如果连自己都不愿意看自己一眼，那还指望别人如何高看你一眼吗？”奶奶说这话的时候，连头都没抬，手中的毛衣针飞快的来回穿梭着。一语惊醒梦中人，奶奶说完之后，我之前压在心头所有的困扰，瞬间烟消云散。
看她情绪好了，我也开玩笑的说：你奶奶就是扫地神僧啊，平日不出手，一出手就放大招。
她也笑了，继续说道：从那之后，我每天都很轻松，我经常会照着镜子看自己，虽然镜子里的我依然还是个胖子，但是我关注的已经不是胖了，我要从我身上发掘美的地方，让自己活得精致起来，我发现我的眼睛很大，然后就学习画眼线，我发现我的耳垂很圆，我就买好看的耳环，我看到胖胖的身体，我就选择宽松舒适的衣服款式。直到现在，我都没有停止一个事情，就是——不停的去发现自己的闪光点。我的自信慢慢恢复了，我不仅给自己带来了快乐，同时还乐于跟身边人分享，我开始教别人化妆，衣服搭配。所以独乐乐，变成了众乐乐，就变成了现在的我。
随着社会对人的评判标准越来越多，不仅仅是女性，对男性也会有很多的评判标准，比如现在很多成功人士都喜欢运动，曾经看过一篇文章，《成功人士为什么都喜欢跑步》，因为坚持跑步是一个非常健康阳光的运动，而且能够持续是一种毅力的体现，毅力是成功人士的一个关键因素。
而肥胖是最直观的评判标准，胖得让人骂他死，我们只听过死胖子，好像没有人听过死瘦子。如果内心不够强大的人，就会导致很多人在自身不足的地方产生自卑心理，慢慢的，不足会扩大，甚至覆盖所有的优势。
爱美之心，人皆有之，追求更优秀的自己，是理所应当的，而且每个人都有自己不同的发光点，不是所有瘦子都漂亮，也不是所有胖子都丑陋，你需要找到自己的长板，让它不停的生长，长到光芒四射。而不是把短板补齐，把长板砍断，让自己成为一个平庸的水桶。
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