戒烟3个月了，这几天很烦，睡不着，想抽烟。怎么办？
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有烟瘾的人要一下子把烟戒了是不可能的，长期的抽烟生体已经适应了这个环境，你突然断烟，那你的生理机能是会做出应激反应的，这个时候你就会想抽烟，但不是说你就借不掉烟，比如这次你已经坚持了两天在坚持一天就是三天，要实在忍不住你就弄一...
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买些瓜子熟花生什么的，磕磕瓜子吃点花生，再买瓶二锅头咪吸。嘴只要不闲着，一会就不想了。
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起先三个月都已过来了，不容易，一定要坚持一年才不想吸了，我吃的时候二包一天，现在已经戒了六年了
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坚持阿，不要抽，要不你的两个月白坚持！
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别抽太多，五天抽一根
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