如何走出失恋的阴影？
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如何走出失恋？快速治愈的3个方法
失恋，就是在恋爱过程中被否定，被中断的关系，往往投入真感情的人很难走出来，内心非常痛苦，体验到了失落和伤心感，有时久久走不出，但是事情已成定局，人总不能一直陷入痛苦中无法自拔吧！所以我们也要学会从失恋的痛苦中走出来，调节好心态，正视失恋，想要快速治愈失恋，最简单的有3个方法。
1、转移注意力
人之所以痛苦，是因为大脑一直沉浸思考中，因为思考的持续，才会加剧我们的痛苦，如果中断思考，不去想这件事，把注意力集中到某一件事上，比如专注工作或学习，甚至一些兴趣爱好中，时间一久，不去思考那些往事，自然也就慢慢恢复，走出失恋了。
2、看灾难片，比谁惨
有些人之所以痛苦，总认为自己倒霉，比较惨，被人抛弃了，但如果你知道，这世上还有人比你更惨，更痛苦的事，他们依然活得好好的，坚强而勇敢的活着，那么你哪里有理由继续悲伤下去呢？肯定会在这些比你更惨的影视剧人物中找到了共鸣，获得了心理平衡，甚至有了能量，从而治愈了。
3、挖掘对方缺点
但凡失恋痛苦的人，都有一个特点，他们大多想不起对方的缺点，满脑子是对方的优点，曾经对我多少好，但真的那么好，又怎么可能分手，肯定是在相处中，有很多矛盾和缺点，这些可能被你忽略了。
只要失恋后，多想想对方的缺点，曾经对你多不好的事例，想想那么坏的人，我还一个人为他悲伤，多么不值得啊！凭什么我在哭，他还在笑，看清真相后，除了讨厌就是恨了，很快擦干眼泪，不再悲伤。
当我们放下了，才是真正的解脱。一个人只有经历了真正的爱之痛，才会变得成熟，无论结果如何，至少你曾经认真付出，不后悔，让他成为过去吧！
失恋，就是在恋爱过程中被否定，被中断的关系，往往投入真感情的人很难走出来，内心非常痛苦，体验到了失落和伤心感，有时久久走不出，但是事情已成定局，人总不能一直陷入痛苦中无法自拔吧！所以我们也要学会从失恋的痛苦中走出来，调节好心态，正视失恋，想要快速治愈失恋，最简单的有3个方法。
1、转移注意力
人之所以痛苦，是因为大脑一直沉浸思考中，因为思考的持续，才会加剧我们的痛苦，如果中断思考，不去想这件事，把注意力集中到某一件事上，比如专注工作或学习，甚至一些兴趣爱好中，时间一久，不去思考那些往事，自然也就慢慢恢复，走出失恋了。
2、看灾难片，比谁惨
有些人之所以痛苦，总认为自己倒霉，比较惨，被人抛弃了，但如果你知道，这世上还有人比你更惨，更痛苦的事，他们依然活得好好的，坚强而勇敢的活着，那么你哪里有理由继续悲伤下去呢？肯定会在这些比你更惨的影视剧人物中找到了共鸣，获得了心理平衡，甚至有了能量，从而治愈了。
3、挖掘对方缺点
但凡失恋痛苦的人，都有一个特点，他们大多想不起对方的缺点，满脑子是对方的优点，曾经对我多少好，但真的那么好，又怎么可能分手，肯定是在相处中，有很多矛盾和缺点，这些可能被你忽略了。
只要失恋后，多想想对方的缺点，曾经对你多不好的事例，想想那么坏的人，我还一个人为他悲伤，多么不值得啊！凭什么我在哭，他还在笑，看清真相后，除了讨厌就是恨了，很快擦干眼泪，不再悲伤。
当我们放下了，才是真正的解脱。一个人只有经历了真正的爱之痛，才会变得成熟，无论结果如何，至少你曾经认真付出，不后悔，让他成为过去吧！
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如何走出失恋？快速治愈的3个方法
失恋，就是在恋爱过程中被否定，被中断的关系，往往投入真感情的人很难走出来，内心非常痛苦，体验到了失落和伤心感，有时久久走不出，但是事情已成定局，人总不能一直陷入痛苦中无法自拔吧！所以我们也要学会从失恋的痛苦中走出来，调节好心态，正视失恋，想要快速治愈失恋，最简单的有3个方法。
1、转移注意力
人之所以痛苦，是因为大脑一直沉浸思考中，因为思考的持续，才会加剧我们的痛苦，如果中断思考，不去想这件事，把注意力集中到某一件事上，比如专注工作或学习，甚至一些兴趣爱好中，时间一久，不去思考那些往事，自然也就慢慢恢复，走出失恋了。
2、看灾难片，比谁惨
有些人之所以痛苦，总认为自己倒霉，比较惨，被人抛弃了，但如果你知道，这世上还有人比你更惨，更痛苦的事，他们依然活得好好的，坚强而勇敢的活着，那么你哪里有理由继续悲伤下去呢？肯定会在这些比你更惨的影视剧人物中找到了共鸣，获得了心理平衡，甚至有了能量，从而治愈了。
3、挖掘对方缺点
但凡失恋痛苦的人，都有一个特点，他们大多想不起对方的缺点，满脑子是对方的优点，曾经对我多少好，但真的那么好，又怎么可能分手，肯定是在相处中，有很多矛盾和缺点，这些可能被你忽略了。
只要失恋后，多想想对方的缺点，曾经对你多不好的事例，想想那么坏的人，我还一个人为他悲伤，多么不值得啊！凭什么我在哭，他还在笑，看清真相后，除了讨厌就是恨了，很快擦干眼泪，不再悲伤。
当我们放下了，才是真正的解脱。一个人只有经历了真正的爱之痛，才会变得成熟，无论结果如何，至少你曾经认真付出，不后悔，让他成为过去吧！
失恋，就是在恋爱过程中被否定，被中断的关系，往往投入真感情的人很难走出来，内心非常痛苦，体验到了失落和伤心感，有时久久走不出，但是事情已成定局，人总不能一直陷入痛苦中无法自拔吧！所以我们也要学会从失恋的痛苦中走出来，调节好心态，正视失恋，想要快速治愈失恋，最简单的有3个方法。
1、转移注意力
人之所以痛苦，是因为大脑一直沉浸思考中，因为思考的持续，才会加剧我们的痛苦，如果中断思考，不去想这件事，把注意力集中到某一件事上，比如专注工作或学习，甚至一些兴趣爱好中，时间一久，不去思考那些往事，自然也就慢慢恢复，走出失恋了。
2、看灾难片，比谁惨
有些人之所以痛苦，总认为自己倒霉，比较惨，被人抛弃了，但如果你知道，这世上还有人比你更惨，更痛苦的事，他们依然活得好好的，坚强而勇敢的活着，那么你哪里有理由继续悲伤下去呢？肯定会在这些比你更惨的影视剧人物中找到了共鸣，获得了心理平衡，甚至有了能量，从而治愈了。
3、挖掘对方缺点
但凡失恋痛苦的人，都有一个特点，他们大多想不起对方的缺点，满脑子是对方的优点，曾经对我多少好，但真的那么好，又怎么可能分手，肯定是在相处中，有很多矛盾和缺点，这些可能被你忽略了。
只要失恋后，多想想对方的缺点，曾经对你多不好的事例，想想那么坏的人，我还一个人为他悲伤，多么不值得啊！凭什么我在哭，他还在笑，看清真相后，除了讨厌就是恨了，很快擦干眼泪，不再悲伤。
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1、我没有信心再等你了
他在最想成家的年纪，遇见了她。
她小他四岁。
年龄的差距，更多地体现在了心理层面。
她似乎还没有做好结婚的准备，所以一次次找借口逃离他的束缚。
她要找稳定的工作，他等她；她要考资格证，他等她；她要回家考研，他等她。
她家里反对，他还想等她。
但是漫长的等待，让他心慌，这次他怕了。
怕提心吊胆等来的仍然是一场空，怕一厢情愿的付出并不被珍惜，怕她会变本加厉地加上更多的筹码。
他心里清楚，她不忍说分手，才这么拖着他，只要他提分手，她一定当场点头同意。
心悬在半空的感觉，不好受。
死灰复燃再熄灭，还不如一了百了。
他说我们还是分手吧，还说了很多决绝的话，说得很重很伤人，以至于双方都再也没有回头的余地。
可是他一个人，哭了很久。
他说，我只是想要一个家，和喜欢的人一起做饭，一起散步，仅此而已。
2、暧昧让人受尽委屈
她和他是同学，毕业后又在一座城市。
她暗恋了他很久。
每次他约她，她都很积极，化妆，穿好看的裙子。
他们一起吃饭，一起看电影，也一起旅行，一起对唱情歌。
天黑的时候他牵着她的手，下雨的时候他给她打伞。
他是她早起的闹钟，也是她疲惫生活里唯一的光。
身边的人都以为他们两个是一对，般配，合得来。
只有她心里清楚，他们之间始终隔着些什么，她也曾相信“所爱隔山海，山海皆可平”。
她在等他表白，从西方情人节等到圣诞节，他可以送她礼物，可以关心她照顾她，却唯独不说喜欢她。
也许他不好意思说出口呢，她总是这样安慰自己。
长期的暧昧，让她受尽委屈。
后来终于有一天晚上，她趁着酒劲，对他说，我要去相亲了，你有什么好的建议吗？
他却说，老大不小的，希望你赶紧遇到对的人。
心理防线一瞬间崩塌，她还天真地以为，他会是对的人。
3、比出轨更伤人的是出轨前任
假如有一天丈夫出轨怎么办？
这个问题她想过无数回。
一开始她觉得这是一道送分题，出轨只有零次和无数次的区别，分手，离婚，必须离。
可是后来呢，看过了太多同床异梦的故事，她觉得，没有不偷腥的猫，或许她会原谅他，毕竟日子还是要过下去的。
当有一天，这个问题真的摆在了她的面前，她才知道有的伤害没有办法原谅。
比出轨更伤人的是，他出轨的是前女友。
她无意中看到了他发给前任的微信，他说，这么多年我还是忘不了你。
她宁可他出轨的是新欢，是比她年轻貌美的小姑娘，是一时的新鲜刺激，而不是念念不忘的旧情。
几年青春蹉跎，她算什么，不是旧爱，不是新欢。
她觉得可悲又可笑，原来深爱的枕边人，心从来都没有在自己这里。
他说，对不起，爱情里讲究先来后到。
她只觉得一阵阵的恶心。
现在，好像她才是真正的第三者。
4、主动久了都是会累的
他和她是相亲认识的，门当户对，年龄相当。
她长着一张不爱笑的脸，媒人说，姑娘内向，不爱说话，没谈过恋爱，你多主动点。
他也听话，每天接送上下班，早安晚安嘘寒问暖。
他以为，再冷的心也能被他的热情融化。
请客吃饭看电影，送玫瑰花，她都没有拒绝过，可是却从不主动找他。
他也尝试过，一天不联系她，她就像死了一样。
主动久了，都会累的。
他不想再搜肠刮肚找话题，不想再厚着脸皮围着她转，不像再殷勤得像条狗。
他明白，势均力敌的爱情才更长久。
于是就这么冷了下来。
不和她联络之后，他心情明显轻松了很多。
家里人却都来指责他，说姑娘跟媒人说，是他不主动找她。
他没有反驳，就这样吧。
他在最想成家的年纪，遇见了她。
她小他四岁。
年龄的差距，更多地体现在了心理层面。
她似乎还没有做好结婚的准备，所以一次次找借口逃离他的束缚。
她要找稳定的工作，他等她；她要考资格证，他等她；她要回家考研，他等她。
她家里反对，他还想等她。
但是漫长的等待，让他心慌，这次他怕了。
怕提心吊胆等来的仍然是一场空，怕一厢情愿的付出并不被珍惜，怕她会变本加厉地加上更多的筹码。
他心里清楚，她不忍说分手，才这么拖着他，只要他提分手，她一定当场点头同意。
心悬在半空的感觉，不好受。
死灰复燃再熄灭，还不如一了百了。
他说我们还是分手吧，还说了很多决绝的话，说得很重很伤人，以至于双方都再也没有回头的余地。
可是他一个人，哭了很久。
他说，我只是想要一个家，和喜欢的人一起做饭，一起散步，仅此而已。
2、暧昧让人受尽委屈
她和他是同学，毕业后又在一座城市。
她暗恋了他很久。
每次他约她，她都很积极，化妆，穿好看的裙子。
他们一起吃饭，一起看电影，也一起旅行，一起对唱情歌。
天黑的时候他牵着她的手，下雨的时候他给她打伞。
他是她早起的闹钟，也是她疲惫生活里唯一的光。
身边的人都以为他们两个是一对，般配，合得来。
只有她心里清楚，他们之间始终隔着些什么，她也曾相信“所爱隔山海，山海皆可平”。
她在等他表白，从西方情人节等到圣诞节，他可以送她礼物，可以关心她照顾她，却唯独不说喜欢她。
也许他不好意思说出口呢，她总是这样安慰自己。
长期的暧昧，让她受尽委屈。
后来终于有一天晚上，她趁着酒劲，对他说，我要去相亲了，你有什么好的建议吗？
他却说，老大不小的，希望你赶紧遇到对的人。
心理防线一瞬间崩塌，她还天真地以为，他会是对的人。
3、比出轨更伤人的是出轨前任
假如有一天丈夫出轨怎么办？
这个问题她想过无数回。
一开始她觉得这是一道送分题，出轨只有零次和无数次的区别，分手，离婚，必须离。
可是后来呢，看过了太多同床异梦的故事，她觉得，没有不偷腥的猫，或许她会原谅他，毕竟日子还是要过下去的。
当有一天，这个问题真的摆在了她的面前，她才知道有的伤害没有办法原谅。
比出轨更伤人的是，他出轨的是前女友。
她无意中看到了他发给前任的微信，他说，这么多年我还是忘不了你。
她宁可他出轨的是新欢，是比她年轻貌美的小姑娘，是一时的新鲜刺激，而不是念念不忘的旧情。
几年青春蹉跎，她算什么，不是旧爱，不是新欢。
她觉得可悲又可笑，原来深爱的枕边人，心从来都没有在自己这里。
他说，对不起，爱情里讲究先来后到。
她只觉得一阵阵的恶心。
现在，好像她才是真正的第三者。
4、主动久了都是会累的
他和她是相亲认识的，门当户对，年龄相当。
她长着一张不爱笑的脸，媒人说，姑娘内向，不爱说话，没谈过恋爱，你多主动点。
他也听话，每天接送上下班，早安晚安嘘寒问暖。
他以为，再冷的心也能被他的热情融化。
请客吃饭看电影，送玫瑰花，她都没有拒绝过，可是却从不主动找他。
他也尝试过，一天不联系她，她就像死了一样。
主动久了，都会累的。
他不想再搜肠刮肚找话题，不想再厚着脸皮围着她转，不像再殷勤得像条狗。
他明白，势均力敌的爱情才更长久。
于是就这么冷了下来。
不和她联络之后，他心情明显轻松了很多。
家里人却都来指责他，说姑娘跟媒人说，是他不主动找她。
他没有反驳，就这样吧。
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最关键的还是要看你自己的心理调节能力，尽量不要一个人独处，让自己忙一些，这样就不会有时间去胡思乱想，也可以多出去走走，换个环境换种心情也许会好很多。
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