学习剑道形可以增加对剑道基本的综合性理论的认识. 用剑的原理包括以如何正确使用太刀的理念为首,刀的握法、身体姿势、对战身法、身体距离、对战技巧、正确的打击时机、气剑体一致、三杀法、气势、呼吸等等,这些都是学会剑道动作由简到繁的不二法门。
另外,如果知道剑道形练习方法的创立,以及其发展的过程,并且能了解一些有关武士道、武道精神和古代武士的锻炼方法等知识的话,对于精神层面的锻炼也能更上一层楼。再者,剑道形是剑道技法之中,作为最基本的技法而被选定的,换句话说,它包含了正确的打击、机敏的动作、学会控制间距、气势、对坏习惯的纠正。
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