我160左右，80斤，女的，练腹肌好练吗？
2个回答
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可以啊，你应该很快就可以练出的腹肌呢，
但女生建议不要炼成一块一块那种腹肌，练出人鱼线就很美了～～😄
但女生建议不要炼成一块一块那种腹肌，练出人鱼线就很美了～～😄
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追问
应该怎样减肚子啊，最好简单一点的运动，因为在上学
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最好是做仰卧起坐，还有可以多做有氧运动，如跳绳和跑步等，这些对减脂也是有好处的～😊
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