叶酸哪种好？求推荐
叶酸爱乐维和健安喜这两个品牌的都很不错，值得推荐。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。
孕期间应该要吃叶酸的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。这种叶酸可预防神经管畸形。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。
爱乐维来自全球维生素专家——德国拜耳，是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。健安喜是闻名全球的较大营养保健食品连锁专卖店。专注于创造人类健康的生活的GNC，以「Live Well」为诉求的精致高级专卖店及健康管理中心。
澳洲版爱乐维不错，可以吃整个孕期。推荐爱乐维复合维生素叶酸。
叶酸的作用与功效：
叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题，如果孕期前三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。
简单点理解，没有补充叶酸，孩子不一定不健康，但补充了叶酸，孩子的健康概率会更高，补充叶酸是降低风险的行为，所以我建议在知情的情况下一定要补充叶酸。
吃叶酸最佳时间：般来说，医生建议的补充时间是从备孕前3个月开始吃，有条件的家庭，男性也可以在备孕前一起补充叶酸，孕后3个月准妈妈可以可听从医生建议，决定是否继续补充叶酸或其他所需的营养。每日早饭后半小时内，或者晚饭后半小时内服用叶酸吸收最佳，每天一片，如果某天忘了吃，第二天不需要增补。
无论备孕还是怀孕，孕早期还是孕晚期都应该补充叶酸，比较好的品牌我推荐：安利纽崔莱、玛特纳、汤臣倍健和自然之宝！
1、安利纽崔莱
纽崔莱作为全球营养补充食品优质品牌，纽崔莱以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺倍受消费者信赖。
纽崔莱营养保健食品自1998年进入中国以来，先后推出了营养补充食品、功效性保健食品及特殊营养食品等三大类共10多种产品，通过创新的营养保健观念及优质的营养保健食品，受到了中国消费者的由衷喜爱。
2、玛特纳
玛特纳为惠氏制药有限公司生产的复方多维元素片，用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。预防和治疗由于维生素和矿物质不足所引起的症状或疾病，如妊娠期缺铁性贫血，妊娠期缺钙，胎儿宫内发育不良。
3、汤臣倍健
汤臣倍健秉承“营养干预——为健康人管理健康”的理念，多年来一直致力于开发、研制、生产及销售高品质营养补充剂和功能性健康食品，用纯天然的膳食补充剂产品帮助人们改善健康，提高生活品质。
4、自然之宝
自然之宝始终致力于用纯天然的膳食补充剂产品帮助人们改善健康，提高生活品质。如今，自然之宝已经发展成为全球最大的膳食补充剂公司NBTY旗下最为知名的经典品牌，销售于超过100,000个美国主流零售连锁店和各类健康食品商店。
叶酸推荐用：金斯利安。
1、金斯利安是以多种维生素和矿物质为主要原料制成的保健品，具有补充多种维生素和矿物质的作用。主要原料：叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁。
2、功效及含量：每片含:叶酸 0.4mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素C 78.6mg、维生素D3 4.6μg、钙 170mg、锌 9.2mg、铁 4.8mg。
3、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
4、叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。
福施福或安利都可以的。
育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。只要是400微克含量的叶酸都可以的啊。医院有2种主要是5毫克和400微克的，这个是需要选择400微克的才可以的啊。
叶酸是很重要的一种营养物质，只要想要备孕的女性都会准备这种维生素。作为人类孕育下一代的主要角色，女人总归都要备孕、怀孕、生育，而叶酸一般都会在女人准备怀孕的时候就要开始服用了。
叶酸是一种水溶性维生素，服用量是不一定的，备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有百分之八十五对该病的预防率，在神经管畸形低发区则有百分之四十一的预防率，此项科技成果被全球五十多个国家广泛应用及借鉴。
1、叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。对预防宝宝的脑部、神经缺陷非常重要。
2、如果刚怀孕可以吃的，为时不晚，吃到怀孕第四个月就不要吃了。但是，男性是不用服用叶酸的。男性备孕饮食主要是提高精子的活性，增加受孕几率，平时要多吃海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等富锌、富硒食物，同时服用蛋白硒，有助于男性备孕成功。
