Question

蜂蜜可以通便吗？

Answer 1

Answer 2

蜂蜜能够润肠通便。蜂蜜是一种性比较平和的滋补品，能够补中缓急，润肺止咳，润肠解毒。在现在研究中，吃蜂蜜可以促进肠道蠕动，可以辅助治疗便秘，还可以增强人体的免疫力，消除疲劳，补充体力。蜂蜜可以消炎、止血、止痛、减轻水肿、促进伤口愈合等，有很大功效。

据报道市场上存在着80%的假蜜，我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的，后来每吃一款蜜就去做检测，现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标准。

Answer 3

经过我的亲身实践，蜂蜜能通便的噢，并且挺有效的。。
我从小一直便秘，不喜欢吃蔬菜，家里穷，没钱买水果，又是个肉食动物，不爱运动，不爱喝水，不爱吃粗粮（不健康的生活方式我占全了），蹲厕所对我来说是个头疼的事情。 直到我读了大学，有了电脑，有了手机，我才知道世界上有一种我触手可及的东西貌似可以解决我这个问题——蜂蜜。家里外公养蜜蜂养了好几十年了，舅舅继承外公的衣钵，也养了三十多年蜜蜂了，家里一直不缺蜂蜜，但是我从小就不爱吃蜂蜜，嫌弃它太甜了。但是喝蜂蜜水治便秘对我来说是最便宜的方法，遂放假回家抱了一大罐蜂蜜到学校，每天早上起床空腹喝一大杯温蜂蜜水，然后每天坚持吃一个苹果（不能吃两个，09年每个月500人民币的生活费，只能过计划经济的生活），就这样坚持了一年，我忘了从哪天起蹲厕所不再是件费力的事，曾经蹲厕所二三十分钟的我，现在仅需一两分钟，当然特殊情况除外。后来就慢慢变懒了，懒得兑蜂蜜水了，只有吃水果的习惯坚持着，当然现在一次性吃两个苹果也不心疼了 Y(^o^)Y。当然直到现在，除了头天吃了火锅之类的重口味东西，我也不会便秘了

Answer 4

可以。
蜂蜜的功效：
1.
中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。
2.
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。
　　单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。
　　酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。
　　乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。
　　黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。
3.
蜂蜜=人体血清
蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王。蜂蜜中含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒，也有一定的抗过敏作用，在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗。每天食用一勺蜂蜜，就可以远离哮喘、瘙痒等过敏症状。
4.
根据蜜蜂所采集的花的种类不同，分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。
　　祛火蜜：黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。
　　美容养颜蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
　　对肺有好处的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。
　　对胃有好处的蜜：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。
　　对失眠有好处的蜜：龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆。
　　对通便有好处的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。
5.
蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关，因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜，色泽有很大的差别。洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好，但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深，同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明，深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50％。

Answer 5

喝蜂蜜水是能够有效的缓解便秘的症状的，蜂蜜水就具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以治疗以及防止便秘的发生，而且蜂蜜水中含有丰富的氨基酸，单糖等营养物质，是良好的润肠通便的食物。
如果想要治疗便秘的话，可以在每天早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，这样是效果比较不错的，同时，便秘的患者还要注意日常饮食，避免吃刺激性的食物以及不易消化的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时要配合适度的运动，是能够起到增强胃肠道蠕动的。