体型瘦弱的人长期健身能变壮吗？
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体型瘦弱有很多因素，有可能是营养没跟上，也有可能是运动量不够。建议饮食加运动结合，身体有可能会慢慢变强壮。
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多锻炼对身体总是会有好处的，健身过后你会比之前强壮许多，健身训练想要出效果贵在坚持锻炼根据自身的能力来进行，不要勉强和急于求成，生命在于运动，运动在于坚持，加油！
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