Question

体型瘦弱的人长期健身能变壮吗？

Answer 1

能，只要配合饮食，科学合理的健身，瘦瘦的人也会有强壮的体型，大大的肌肉。

Answer 2

玩了玩是可以的，只要天天坚持，调整好作息时间，再注意饮食方面多加点营养，多吃一点有蛋白质的食物，这样身体就会长得非常快，长得壮也当然也不是什么问题。

Answer 3

可以。首先你可以先吃胖一点，要不然身体的储能不够消耗，然后把脂肪转化为健身的肌肉，但这比较难。

Answer 4

长期健身可以使你的肌肉更加紧实，肌肉更有力量，但是变壮还得看个人的锻炼程度，如果方法操作不当，可能没有任何效果。

Answer 5

无论是什么体型，只要长期健身了都是可以变得壮硕的，只要额外的在饮食方面注意注意一点就行了。