Question

为什么最近一到半夜就睡不着了

Answer 1

这可能是一种习惯了，我也是的，睡到半夜的时候也会醒，然后就睡不着，非常难受的，解决的办法，我是这样解决的，让自己晚一些睡，然后呢，半夜就不醒了，一直睡到天亮，这个办法非常好

Answer 2

说明你心里一定有事，或者工作的疲劳。压力太大，所以你半夜睡不着觉。这个习惯不太好，建议你去医院查一查。

Answer 3

压力太大，想的事情多，所以经常半夜睡不着。其实对身体非常不好，应该及时调整。良好的休息习惯。固定的生物钟。

Answer 4

因为人们感觉到社会压力大。晚上想的事多，容易造成失眠，就是对人的身体是没有好处的。晚上睡觉前听听音乐，想点轻松的事情。躺在床上放轻松就能睡着了。

Answer 5

你有压力，或者是说不出的苦中，短时间一种坏习惯，你一到半夜就暗示自己睡不着，所以到半夜就睡不好，释放压力调整作息，慢慢就好了。