Question

今年18了，经常运动，怎么老是长不高

Answer 1

科学指出，长高除了充分的运动和良好饮食，还需要晴朗的心，活得快乐，长高不是梦

Answer 2

长高的运动
我们知道，运动增高是大家公认的科学的增高法，它不仅可以促进新陈代谢，加速血液循环，刺激
生长激素
的分泌，而且还能改善睡眠，增强食欲，在一定程度上帮助人体增高。那么，青少年可以做哪些运动？下肢运动有助于青少年增高吗？
专家指出，人体在运动时，血液循环加..
同时如果配合高非特效果更好，高非特增高方案，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。

Answer 3

今年18了，经常运动，怎么老是长不高？答：你在20周岁前要
坚持运动和饮食配合
才能长高，长高的最佳增高运动是有氧晨跑并带深呼吸，跳绳，跳高，弹跳运动等，伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。你现在发育期要增加蛋白质，要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶鸡蛋可增加蛋白质和钙，在骨骼的生长发育期时，请你多吃新鲜蔬菜，不吃反季节性水果蔬菜和饮料。以上是长高秘诀请采纳。