Question

长期便秘，有哪些食疗的方法？





Answer 1

长期便秘的人应该多增加膳食纤维，就是多吃蔬菜，不要吃辛辣食物，饮食要清淡。

Answer 2

我爸以前就长期便秘，为此想了办法，天天都会吃香蕉，但是一直都没什么变化，后来他跟一个叔叔说起这个事，叔叔给了他一个食疗的单子让他回来试试，结果真的管用啊，从此爸爸再也没有便秘过，现在说下方法，将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后一起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃一次。

Answer 3

鲜菠菜250克，洗净，沸水中加入食盐适量调味，把菠菜放入烫约3分钟，取出，加火麻油拌匀服食，对大便干燥引起的便秘效果奇佳。

Answer 4

去皮香蕉2—3个，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。如果是芭蕉可连皮炖熟来吃。

Answer 5

我老妈便秘好多年了，还有高血压，就喝黑茶，一个月了，血压现在高了一点点正常现象，但是药不用吃了，便秘由原来的一个礼拜，现在是两天，再喝一个月便秘基本能调好。