怎么样才知道自己缺乏那些维生素和营养

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於富贵鲜赋
2020-04-09 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

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缺乏体育锻炼，心情不够开朗，吃东西不如每天增加点体育运动（不能以劳代炼），比如一周打两次羽毛球（大运动量）、不打球的时候跑3000米（变速跑），有时间的时候出去玩儿玩儿，如果能出去旅游之类的更好。。。。

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