Question

每天喝咖啡对身体好吗？

Answer 1

随着人们生活水平的提高，现在越来越多的人喜欢喝咖啡了。咖啡的主要成分为咖啡因、单宁酸和酸性脂肪。其中咖啡因对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有兴奋作用，所以每天喝适量的咖啡可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，但是我们必须注意一点，如果我们摄取的咖啡因过多，会引起咖啡因中毒，对身体不好。所以我们可以每天喝咖啡，但是不能多喝。一般来说，每天饮用现磨咖啡不超过50克即可。

Answer 2

喝咖啡对于身体既有好处也有坏处，所以喝咖啡并不是绝对的好，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点：
第一、咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用，所以可以提高人体的形成代谢的速度。
第二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能够保持皮肤的充沛的活力，具有延缓衰老、保养皮肤等作用功效。
第三、咖啡可以促进胃肠道内的蠕动，咖啡中含膳食纤维素，所以能够预防便秘。但是如果喝咖啡过多，还是会存在一定坏处的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一种神经递质的兴奋剂，长期饮用咖啡会导致喝咖啡成瘾和神经系统过度兴奋，从而引起失眠等情况发生。
不宜喝咖啡人群

01
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

02
老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

03
胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

04
孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

05
维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

06
癌症患者：过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，尽管目前尚未确切证实咖啡因与癌症的联系，但对已患癌症的人来说，还是不喝咖啡为好。

Answer 3

每天适当少量饮用可以，过量就不好了，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但经常过量饮用量咖啡，就会造成神经过敏。对于焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

Answer 4

咖啡是一种常见饮品，人们喜欢把它当下午茶喝。喝咖啡也可以用来提神醒脑。每天适当饮用咖啡对皮肤有益，消除疲劳等。

过量饮用喝咖啡可能会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡和胃食管反流病。

所以说不能够每天喝咖啡

Answer 5

不好。

咖啡的主要作用就是兴奋，神经，喝完以后人比较精神，如果长期大量的喝，可能会影响睡眠，

其次，如果经常喝，也会导致依赖，不喝了，身体就会不舒服，没有精神。

咖啡尽量少喝，如果喝，最好在上午喝。