长期吃素会造成营养缺失吗?
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长时间激素会造成身体营养不平衡,最好的办法就是荤素搭配着一起吃,这样才能使身体的营养均衡起来,身体更健康。
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或者是养生、减肥等方面的一些原因,有些人是吃素的,而且对于某些佛教徒来说,他们也是长期吃素的,那么如果长期吃素的话,那么对于我们的身体健康会不会有一定的影响呢?荤菜里面 还有身体需要的很多的营养,所以长期吃素会造成营养的缺失,虽然不提倡整天吃大鱼大肉,
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长期去速也不一定会造成营养缺失
因为很多营养成分在素食当中也可以补给身体所需,即便不吃肉类食品,也能达到营养的要求,所以只要营养足够均衡就可以
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当然会造成营养流失了 科学咱们不懂 就拿简单的例子来说 减肥不吃荤 吃素 你会发现浑身没力气 做什么都提不起兴趣
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你好,长期吃素可能会造成营养不均衡,会对身体健康不利,建议合理饮食,荤素搭配,还有什么可以帮到您的呢?替代留言和评论
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