Question

坚持不吃晚饭能减肥吗？不吃晚餐有什么危害呢？





Answer 1

晚餐不吃容易饿肚子，如果晚睡的话饥饿感可能会让你失眠，这样身体素质就会下降，不要说减肥了，健康都很有可能会影响的。

Answer 2

坚持不吃晚饭是不能够减肥的，即便因为不吃晚饭瘦下来，那这样的体重也是会因为你之后恢复饮食而反弹的，再者不吃晚饭会对你的胃造成比较大的伤害。

Answer 3

不能，会导致身体越来越胖，根本达不到减肥的效果，会影响消化能力，会影响身体免疫力，会导致钙物质流失，会影响睡眠质量。

Answer 4

不吃晚餐是没有太多危害的，坚持不吃晚饭还是可以请水的，但是如果你不吃早饭和午饭的话，就对身体是有危害的

Answer 5

可以，不吃晚饭会给身体带来一些伤害，影响消化系统，容易导致身体疲倦，容易导致身体缺乏营养。