Question

跳绳一个月了体重为什么没有下降？

Answer 1

跳绳一个月体重没有下降，我觉得有可能是多方面原因:
一是身体尚在减肥适应期。
二是没有注意合理的饮食。
三是跳绳强度太低，除了跳绳没有做其他运动，没能造成摄入量与消耗热量的缺口。
所以一个月可能时间有点短，只有坚持下去，注意以上几点，就有可能减肥成功。

Answer 2

如果经过跳绳一个月，体重仍然不见下降，很有可能是运动量不够或者饮食没有控制。如果人体的热量平衡没有被打破，摄入的热量多于消耗的热量，体重肯定不会减轻。并且跳绳需要长期坚持要，达到一定的量才能达到消耗热量的目的。除了运动锻炼以外，饮食控制非常的重要。

Answer 3

跳绳是一种很好的运动项目，可以使身体里的一些油脂在跳绳的过程中消化，而且跳绳最好的一种可能性就是消耗能量，所以挑一个月了没有下降，说明你坚持还是时间短，如果时间长了肯定是会有效果。

Answer 4

跳绳一个月了，体重还没有降下来，可能是你跳绳的方法方式不对，强度不够，还有一点就是没有管住嘴，虽然有了运动，但是吃很多高糖高热量的食物，那么也会导致身体发胖。

Answer 5

跳绳一个月，你的体重并没有下降那要看你每天跳绳的数量啊，如果说你就跳七八个十来个，那肯定不管用。嗯，有可能要达到几百上千而且跳绳如果说你体重基数特别大的话，也不是太适合，因为对于膝盖来说压力特别大。还有就是你的饮食没有配合好，可能你吃的更多，所以说不减肥。