哪些食物口感滑嫩，味道香浓美味，比饭店做的都好吃，滋补养身老少喜欢呢？
今天分享的食材是葱头和鸡脯肉，洋葱是饭桌上最常见的的食材，可以制作各种食物的辅材。圆葱遭受大家的喜爱，当然有它的特别之处，圆葱的营养成分也不容小觑，圆葱肉质地细嫩，汁多甜味淡，质量佳，适合生吃。在海外被称作菜中王后。洋葱是家家户户都吃过的家常小炒，可以制作许多款式。圆葱归属于多年生长木本植物，圆葱的块头是类似环形，洋葱是一层裹着一层，圆葱的口感细嫩，带有充裕水分，中辣。圆葱也有叶茎，空心，里面有粘液，叶片顶端有草，类似球形，蜂花粉是白色的。圆葱产自亚洲中西部，大家中国全国各地均有栽植，一年四季都可以吃到。鸡肉的营养成分是非常的丰富多样的并且也比较平衡，大家身体服用对我们个人身体健康是有很大的帮助的。
接下来我将作法推荐给大家：要准备：鸡、圆葱、葱、生抽酱油、老抽王、米酒、糖、食盐；详尽作法：1，半只鸡斩成一小块，凉水入锅，绰水后捞起来清洗干净。2，洋葱切去两边，切成块预留。3，锅里滚油，倒进圆葱煸炒一会儿，随后倒进焯完的黑椒鸡块，炒匀。4，锅里先后倒进米酒、生抽酱油、老抽王，炒匀，随后倒进糖和盐，炒匀。5，倒进开水未过黑椒鸡块，走红烧开后，盖锅盖焖15min，15分钟，开走红收小料汁就可以。
今日使用的食材圆葱能减缓衰老，人感受随着年龄增长而高身长AGE等衰老化学物质，洋葱可以操纵人体的血糖值，能帮助身体减少AGE物质的形成，减轻变老。海外最新研究发觉，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其防止实际效果，甚至比药还要好。强大是，圆葱的保健功效在短短12小时之内就可有成效。洋葱是唯一含前列环素A的植物，是天然的血夜油漆稀释剂，能软化血管、减少血液黏度，造成降血脂、降低外周血管和增加冠脉的血容量，预防血栓产生功效。德国专家的研究发现，洋葱可以使哮喘病的发作工作频率降低一半左右。圆葱里面含有最少三种抗感染的化合物，能够治疗哮喘。家中主厨试试看吧！
