Question

怎样才能做到心无杂念地学习？

Answer 1

如果你的自律性比较差，那么你应该把你的网络断掉，手机关机，然后如果你听课学习的时候平时会犯困，建议你睡一觉。睡醒后再来学习，相信你会有收获。

Answer 2

放下手机，在一个安静的不被别人打扰的环境中学习。

Answer 3

具备心静，高效的学习状态，是每个渴望学习的人共同愿望。但是很多人都有这样的问题，学习的时候静不下来，心情烦躁，学习效率低，记不住，记不牢，分心走神等等。心有杂念，心烦意乱的主要成分是焦虑，焦虑是成长经历中形成的不合理认知造成的

Answer 4

凝视着深渊，难免会产生往下跳的想法，所以远离诱惑和干扰，调整情绪，自然能心无杂念地学习。

Answer 5

可以适当运动，或者适当静心，调整好自己的心态，不要急不要慌。