为什么运动以后觉得很困
3个回答
2013-12-03
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亚健康!睡觉解决不了问题,要一周活动两次,比如跑步,游泳,只有运动完以后的睡眠,才是真正的恢复性睡眠。 有困意时,活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。
但是最主要的是你自己要提神,要对生活有信心,觉得自己有很多的精力,走路要抬头,身子要直.对待每一件的事都有兴趣,这样漫漫的保持3天你就成习惯了.一天有5个小时就行了.加油~
但是最主要的是你自己要提神,要对生活有信心,觉得自己有很多的精力,走路要抬头,身子要直.对待每一件的事都有兴趣,这样漫漫的保持3天你就成习惯了.一天有5个小时就行了.加油~
2013-12-03
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可能是运动量比较大,身体比较累,所以有困的感觉吧
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2013-12-03
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血液中的糖元量较正常量低 导致大脑能量不足
产生疲劳感觉
产生疲劳感觉
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