Question

因为之前一直减肥，吃的很少，但是最近总是暴饮暴食，控制不住食欲，

因为之前一直减肥，吃的很少，但是最近总是暴饮暴食，控制不住食欲，尤其是甜食，现在每顿吃完都感觉吃不饱，我尝试很多办法，做其他事分心，但是还是不行，还是总是想着甜食，我该怎么办，快崩溃了

Answer 1

没有办法哦，减肥必须控制嘴迈开腿！美粒儿相信你会成功的呢！

Answer 2

每次吃东西都吃慢一点 再慢一点 就会减少进食量

Answer 3

你是不是吃的减肥药了

追问

没有，以前减肥的时候就是每天吃的特别少，早上吃一个烙饼一个鸡蛋，中午不吃主食，只吃几口凉菜，下午不吃饭，每天早上跑七八公里

追答

想减肥就坚持跑步。锻炼。饮食七八份饱。。自己要克制一下。不知道你有没有和茶的习惯？