现在正在减肥，晚上不吃饭，体重也没减，是怎么回事？ 10
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不要不吃饭，晚上要吃的，可以吃点水果蔬菜和粗粮，减肥不能光靠节食，一定要运动才行，晚上坚持跑步，或者去健身房骑单车就行。减肥不是光靠晚上不吃饭就可以的，在控制饮食的方面，需要多加运动才能达到减肥的效果。不过减脂不是要看体重的数字，最主要的还是你身材的曲线是否变得更加协调。
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减肥不是光靠晚上不吃饭就可以的，在控制饮食的方面，需要多加运动才能达到减肥的效果。不过减脂不是要看体重的数字，最主要的还是你身材的曲线是否变得更加协调。
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不要不吃饭，晚上要吃的，可以吃点水果蔬菜和粗粮，减肥不能光靠节食，一定要运动才行，晚上坚持跑步，或者去健身房骑单车就行。
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减肥贵在长期坚持，一开始减去的是脂肪，慢慢来，除了节食也要加强锻炼，才能更健康。
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减肥和吃饭是没有冲突的，减肥要靠运动，不是靠饿 ，要减肥多做运动就好了
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