Question

我感觉自己有时特别抑郁

我感觉自己有时特别抑郁 觉得自己一点用 一丁点用都没有 目前的我 没工作 觉得啊 自己连人渣都不如呢 现在感觉好压抑啊 什么都做不好 身边 除了亲人 没别的人可以说话 只能在这上面说出来了 ..可能也不会有人回答吧 好孤独啊 这世界活着好难啊 好想死啊 希望可以等到 有人可以回复我 ..没人陪我

Answer 1

这位朋友：
办法总比问题多。没有过不去的火焰山。
无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！

另外，尺有所短，寸有所长。你要擅长发现、发扬自己的优点、资源、长项。
此外，临渊羡鱼，不如归而结网。你也可以向别人学习，提高自己的知识水平、专业技能、综合素质。

不知道你学的是什么专业，有什么证书没有。如果没有，你可以参考一些培训，练成一项你喜欢的手艺。
提高自己的谋生能力与综合实力。

感觉抑郁的话，我建议你：

适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平搏此时，要以乐观、豁达的猛银团心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光枝橘，而不要斤斤计较于一时的烦恼、成败、得失。

找时间，还建议你咨询一下心理医生，相信会有收获的。