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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不吃晚饭可以减肥吗？
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建议还是要吃晚饭，可以大量的进食蔬菜再加上鸡蛋脱脂酸奶这些富含蛋白质的食物，这样一顿晚饭的热量也不高，再加上跑步，坚持两三个月效果会很明显。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，饮食规律的，一日三餐，一餐都不能少的，晚餐可以少吃一些，再加强锻炼应该是可以减肥的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，饮食规律的，一日三餐，一餐都不能少的，晚餐可以少吃一些，再加强锻炼应该是可以减肥的。
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你好 减肥倡导的是晚上少吃 并不是不吃
要想减肥必须严格的按照科学的一日三餐 以及科学的运动方式
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