如何使肌肉纤维变大?

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变啦
2019-09-26 · 感觉胖了,用变啦
变啦
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在锻炼的时候,你的训练会使肌肉被破坏,而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的,在补的过程中,原先的肌肉纤维会慢慢变大。
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