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保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。
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我们要学会用平常心去看待任何的事物，当我们用平常心去面对，那麼你就会觉得我的心情是倍加轻松、倍加快乐，因为你已经知道用什麼样的方法，可以让你不会生气了，那麼是不是换到了是一种愉快的心情和生活态度呢。
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那就要学会控制自己的脾气了。
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坦然对待,乐观面对。在生活中遇到许许多多的事情,有些事会让我们特别生气,甚至可能因为生气而导致...
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