有哪些习惯可以让你慢慢变瘦？
11个回答
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1、坚持天天进行有氧运动30分钟；2、坚持早睡早起；3、坚持节制饮食等。
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坚持运动，多吃玉米、红薯、鸡肉、牛肉、生菜、番茄等食物。
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1、运动。这是让人变瘦最快的方法，只要坚持下去没有人不成功。
2、每餐只吃八分饱。这个习惯可以让你慢慢的习惯这个饮食习惯，搭配运动，体重掉的很快。
3、餐前喝水。这样可以增加你的饱腹感，从而进食量变小。
2、每餐只吃八分饱。这个习惯可以让你慢慢的习惯这个饮食习惯，搭配运动，体重掉的很快。
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多走路，挺直身子，不经常躺着，少玩手机，这些都可以让人慢慢变瘦。
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其实我觉得在饭前喝一大杯水或者晚上吃很少的东西，不吃夜宵，每天跑3公里这些习惯都可以让自己慢慢的变瘦
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