怎么让自己变得开朗起来

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绿叶的生活

2020-11-28 · TA获得超过9744个赞
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纸让自己变得开朗起来,很简单,新简单一些,欲望少一些

第一、要相信自己,只要自己努力了,问心无愧就行。
第二,多和性格开朗的人打交道,并试着主动和别人交往,相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话,性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯,后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步,以后就不难了。
第三,多出去走走,不要老把自己关在家里。尽量多给自己创造些与人交往的机会,比如多参加些活动,总能找到谈得来的人。
第四,多想想开心的事。从每天一睁眼开始,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天已成为过去,无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的快乐。
第五,要对自己充满自信心,做一些积极向上的事情,要乐观一点,自信一点,不要和别人攀比,用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值,这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦,保持良好的情绪。
第六,发现人家身上的优点,并集合到自己身上来。聪明的人是不需要别人教的,要自己创造学习的机会,自己主动去学。
第七,平常可以多看看书、看看电视,把听到的、看到的和大家一起分享,这是主动锻炼自己的机会与方法。
第八,面对自己的拘谨,你也可以做一做放松训练,以消除自己的紧张情绪与退缩心理。
第九,最后在具体做法上,提出几点建议:
1.说话时声音大一点;
2.与人见面时打招呼主动一点;
3.向别人求助时勇敢一点;
4.学习上的问题多问一点。
如果起初做起来有难度,自己就要经常暗示自己:一定要做到,有什么呢?勇敢一点,大胆一点!这样下去情况逐渐就会好转,自己也会慢慢的开朗活泼起来。
群众看世界
2023-07-04 · 经理
群众看世界
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如果你想让自己变得开朗起来,以下是一些建议:

  • 培养积极的心态:努力培养积极的思维方式,关注美好的事物和积极的方面。学会感激和乐观地看待生活中的各种经历。

  • 扩大社交圈:主动参与社交活动,结识新朋友并与他们建立联系。与不同类型的人交往可以帮助你开阔视野,增加自信并培养社交技巧。

  • 培养兴趣爱好:寻找自己喜欢的活动和兴趣,并投入其中。这样不仅能让你更加快乐和满足,还有机会与其他有相同爱好的人建立联系。

  • 健康的生活方式:保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。身体的健康状态对心情和情绪有积极影响。

  • 学会笑对生活:学会笑对自己和生活中的困难。幽默感可以缓解压力,增加快乐感,并改善人际关系。

  • 自我接纳和自信:接受自己的优点和缺点,并相信自己的能力。培养自信心可以让你更加开放和乐观地面对各种情况。

  • 培养良好的人际关系:与亲朋好友保持密切联系,建立良好的人际关系。与他人的互动和支持可以带来更多的快乐和幸福感。

  • 记住,每个人的个性和性格都是独特的,不必追求变得完全开朗。重要的是在自己的舒适区内找到适合自己的平衡点,保持真实和积极的态度,享受生活的乐趣。

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2020-11-28 · TA获得超过1.2万个赞
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怎么让自己变得开朗起来

1、大胆与别人打招呼,尤其是不熟悉的同学,不要老是觉得不熟悉的人无所谓什么的,这样会让人直观就觉得你很不好相处。

2、多和性格开朗的人做朋友,小编个人是觉得没有人喜欢很闷的人的,说话扭扭捏捏的,应该没有人喜欢这种人,所以自己要多跟活泼的人在一起玩,自己会慢慢变的活泼啦。

3、不要太自闭,不愿意去接触新鲜事物,这样不仅对自己影响很大,而且还很容易得抑郁症。

4、不要拒绝与被人交流的机会,不要人一多,就害羞的躲在一边,不愿意去交流。

5、增加自己的自信心,有自信的人才是最美的,很多人都是自信心不足而导致做事情都不积极。

6、还有就是要扩大自己的心胸,不要那么斤斤计较,不要什么事都憋在心里。
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