十分健康的清炒圆白菜,到底是怎样的做法呢?

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桂平光哥V
2021-04-15 · TA获得超过2664个赞
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清炒圆白菜

特别适合晚餐的清淡菜肴。但是没带脑子,忘了拿成品图。先将就一下步图吧~

配料:大白菜、盐、油、鸡精、醋、酱油。

练习步骤:

第一步:将圆白菜洗净,切成4 * 4厘米左右的正方形。

第二步:将一瓣大蒜去皮,切成薄片。放在煎锅里。

第三步:把油倒在火锅里,把蒜片放在煎锅里。

第四步:加入切好的卷心菜,翻炒。炒一分钟,加一勺盐。

第五步:加入半勺鸡精,与酱油适量混合,不要适量调味。

第六步,继续炒5分钟,就可以做饭了~

作为北方人,炒白菜丝应该是最常见的主食之一,既方便又快捷。有菜有主食,再配上一份汤或者煮米粥就是一顿不错的晚餐。我家的做法应该很普遍。我给你介绍一下,看看有什么不同。

准备工作:

配料:煎饼适量(可以买肉丝饼,也可以用家里剩下的饼),白菜一半,肥瘦肉1小片,葱2片,姜3片,蒜5瓣

调料:酱油、酱油、盐

原料处理:煎饼切丝,大白菜洗净成丝,猪肉去皮切丝,葱切碎,生姜切小粒,大蒜捣碎备用。

具体做法:

1.锅里放油,炒肉丝变色,炒至肥肉微褐,加入葱花和姜末,炒炒白菜丝,沿锅倒入酱油,加入少许酱油上色,炒匀。

2.白菜略软后,加入肉丝饼,继续翻炒1分钟左右。最后加入蒜末和少许盐调味,搅拌均匀后即可食用。一个简单美味的自制炸糕做好了。

提示:

以上是我家常见的炒白菜丝做法。是不是看起来很简单?不过我觉得还是有几个地方需要注意,不然炸糕可能太干或者白菜太软,也会影响炸糕的口感。具体如下:

1.切丝饼不要切得太薄或太厚,一般在3-4 mm左右,太薄会咸,有嚼劲,太厚不容易有味道。

2.猪肉最好用肥肉和瘦肉,因为肥肉烤起来很香。当然,如果你是素食者,你可以不吃肉,大蒜是必不可少的成分。最后,它会增强味道,更有营养。

3.注意不要炒白菜太久,不然容易软烂。可以加肉丝饼,刚碎就炒。有时候加了蛋糕丝可能会粘锅。这个时候可以少加水,注意水量,因为炒白菜也会放出一点水分。多加油炸饼,会变软变粘,色、香、味大打折扣。

4.最后放盐的时候要注意用量,因为蛋糕本身就有咸味。炒白菜的时候,你放酱油,酱油。你可以先尝一尝味道,再决定是否需要放盐。我建议尽量不要放手。毕竟作为主食,还有其他配菜,所以一定要控制盐的摄入。

DotPride
高粉答主

2021-04-15 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道小有建树答主
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用手把圆白菜撕成小块,然后葱姜蒜爆香,把圆白菜放到锅中翻炒,可以少放一鸡精盐。还可以把圆白菜放到水中焯一下,放在冷水中过凉爆炒味道更入味。
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天才人物我无敌
高粉答主

2021-04-15 · 靠近我!!温暖你!!!
天才人物我无敌
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首先我们叫圆白菜撕成大片,然后起锅烧油放入麻椒,葱花蒜末,再把圆白菜放入锅中,大火翻炒5分钟左右即可,超级好吃。
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欣欣吃货爱美食
2021-04-15
知道答主
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清炒圆白菜,在炒之前需要用淡盐水浸泡一下,防止农药残留,然后开锅,倒入适量食用油,加入蒜末炒香,把白菜放入锅中,大火快炒,最后出锅时淋上少许蚝油即可,吃起来口感鲜嫩,没有过多调味料的加入,也比较有营养。
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