Question

想戒烟，怎么才能把烟戒掉？

Answer 1

我觉得要说烟好记也好记，想难也非常难，关键就在于恒心毅力，不过你我红心努力比较坚强的人，就一定能够戒掉
否则的话就是戒不掉
既然难得要长期的坚持，达到两年之久以上才行，而这两年之中，时时都会想重新吸烟的感觉，这点最关键

Answer 2

戒烟的话，主要还是需要有用一个东西代替烟，比如说吃零食或者吃糖。你想吸烟的时候就用代替物代替，时间长了的话，可能会抽烟变少。其实如果一个老烟枪让他完全戒掉，应该是不太可能的，但是让他抽的烟数量急剧减少，也是对身体健康的一种保护。

Answer 3

想要戒烟的话，可以尝试一点一点的减少分量。比如一天抽十根的，那就一天抽八根，然后一天抽六根，这样递减。等到后面完全不抽烟的时候，可以尝试吃一些糖或者口香糖来代替

Answer 4

想戒烟怎么才能把烟戒掉？我觉得想戒烟很难的。但是要自己有毅力的话，还是可以g调的。没事的时候想抽烟，可以吃点小零食。这样就能够把烟慢慢的骑掉的。只要有毅力就可以低调。

Answer 5

：1、通过对健康的认识自觉戒掉烟草；2、通过戒烟门诊医生的评估，轻中度尼古丁依赖者可不依靠戒烟药物，但必须有计划，比如改变平时吸烟习惯