Question

跑步到底是前脚掌落地好，还是后脚跟落地好？

跑步到底是前脚掌落地好，还是后脚跟落地好？

Answer 1

你好！我觉得跑步当然是，前脚掌落地好，因为前脚掌落地可以起到一个缓冲的作用，这样不会伤到脚

Answer 2

肯定是前脚掌。找地更好。跑步得要一个正确的姿势这非常非常的重要。如果姿势不对的话不但不能锻炼身体还会对身体造成损伤。

Answer 3

你好，很高兴为你解答问题，我觉得跑步的时候的话应该是应该是后脚跟先着地这样按以车轮式的轮动的方法跑步，这样子会比较轻松一点，谢谢。

Answer 4

跑步应该前脚掌落地然后再后脚跟随之落地这样是跑步的正确姿势。

Answer 5

跑步应该是前脚掌落地好，这样重心向前，如果后脚跟先着地，重心会向后这样跑的速度会慢。