Question

哪些人适合跑马拉松？

Answer 1

身体素质比较好的人，经常锻炼的人，长期跑步的人都适合跑马拉松。跑马拉松对身体素质要求比较高，耐力比较强。

Answer 2

应该说什么人不适合马拉松。以下人员不适宜参加长跑：

一、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管疾病。

二、平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害；

三、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；

四、老年高血压和糖尿病患。

Answer 3

患有风湿性心脏病、先天性心脏病的人群绝对不适合马拉松,近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病(心绞痛)的人,或是在做轻微活动时感到胸痛,运动中脸色发白发青的人,都不适合马拉松,“需要提醒的是,有些心脏病平时可能没什么征兆,这样就很容易造成类似跑马拉松猝死的事件。

Answer 4

有耐力，意志坚强的人，身体健康的人，腿部肌肉发达的人。

Answer 5

身体有耐力的人，适合跑马拉松。