Question

孕妈妈要注意病毒感染，如何预防呢？

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Answer 1

首先，孕前应参加相关检查，对母亲进行儿童传播疾病的筛查、HIV、HPV检测；其次，要加强抵抗力，经常作息，注意保暖，防止上呼吸道病毒感染；最后，孕期要注意饮食卫生，尽量不要外出就餐。

白天可以多喝水，促进新陈代谢和排出毒素。你可以多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素。例如，多吃维生素C可以提高免疫力，预防感冒。多参加户外活动，可以到空气新鲜、阳光充足、人少的地方补钙。你应该注意个人卫生，然后注意我们饮食的多样化，营养的丰富均衡，这样我们才能提高身体免疫力。我们尽量避免在封闭的公共场所。注意室内通风，带宝宝到不太拥挤的地方等，有必要提高自己的抵抗力。

慢性病毒感染可由多种病毒引起，这些病毒通过调节免疫反应“逃离”我们的免疫系统。这些病毒可以导致持续感染，这种感染可以持续一生。

增加体能，提高免疫力，一日三餐，营养丰富，早起喝杯水。经常作息，少打手机。经常开窗通风，不要在阴凉处晾晒内衣，外出晒太阳时要洗手。加强户外运动，铁也需要自身的坚硬，孩子的体质决定了感染病毒的可能性，体质越好，感染病毒的可能性就越小。营养和运动需要加强。

在流感季节等特殊时期，应尽量减少人与人交往的场所，减少与病毒的接触，做好家庭环境的消毒工作，平时多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，但你可以提高自己的抵抗力，做好孕前的抗病毒工作，孕前不能用药物，但你一定要小心，孕期不能用违禁药物。补充身体所需的蛋白质、铁、锌、维生素。同时，多喝水，保证充足的睡眠，保持积极乐观的心理状态，适当进行一些运动，提高身体抵抗力，抵御流感病毒的入侵。

Answer 2

首先应该注意有一个良好的作息，同时也应该注意好穿衣保暖。经常待在温暖的环境中。避免受寒。同时也应该多吃水果和蔬菜，多喝牛奶补钙。提高自己的免疫力。也要适当的做一些柔和运动。不要经常去人多的场合。

Answer 3

一定要注意干净卫生，要注意消毒的处理出门的时候一定要戴口罩，尽量避免去人多的地方，一定要保持营养的均衡，提高身体的免疫力，这样也可以起到很好的效果。

Answer 4

要注意卫生，要注意消毒，要注意保暖，要注意防护措施，要远离得病的人，这样才能够保证自己的健康。

Answer 5

在怀孕期间一定要注意病毒感染。所以要注意饮食，一定不要吃生冷辛辣的食物。同时要注意勤洗手，勤刷牙。