Question

常说黑芝麻可让头发变黑，这种说法有没有依据？





Answer 1

吃黑芝麻能不能变黑，笔者认为可以帮助头发变黑。理由是发色主要看头发中的黑色素有多少，毛母细胞分泌的黑色素增多时，就会使头发的颜色变黑，黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。黑芝麻的营养丰富，还有补肾养血的作用，精血充足会使头发变的乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以常吃黑芝麻来改善发色。

一头乌黑亮丽的毛发是多少人梦寐以求的愿望。然而，随着生活节奏的加快、精神负担、工作压力的增大、以及作息不规律等原因，常常导致头发变白的人越来越多。

一头乌黑亮丽的毛发是多少人梦寐以求的愿望。然而，随着生活节奏的加快、精神负担、工作压力的增大、以及作息不规律等原因，常常导致头发变白的人越来越多。

产生头发白的原因是有很多的，如果平时的压力很大，长时间处于神经紧绷的情况下，头发就会逐渐的变白，还有如果血比较热的话也是会长白头发的，所以平时的饮食还是应该多多的注意调理，建议可以多吃一些核桃和黑芝麻，都是有很好的效果的，因为黑芝麻里面含有丰富的蛋白质和黑色素，可以让头发快速的生长并且慢慢的变黑，所以有白头发的人可以尝试一下。

理论上说是会变黑的，但是科学家也有依据显示会有效果，个人觉得因人而异，有些人吃 会黑，也要有时间效果才能显示出来，一点量是看不出来的，还要根据人体的吸收情况，不一定吃什么补什么。我这样做其实已经有一段时间了。虽然看不出有什么效果。但黑芝麻作为坚果中的一种，是十分营养的，虽然不会马上使白发变黑，但假以时日，一定对身体有好处。我会坚持这样做，这样吃。

Answer 2

其实是有一定依据的，黑芝麻其实可以提供比较多的营养成分，所以会对头发的生长有一定帮助作用。

Answer 3

是有依据的，因为黑芝麻对头发是有很多好处的，而且黑芝麻也有补肾的作用，肾好了头发也就会变得很黑。

Answer 4

有。因为黑芝麻含有丰富的黑色素，同时也含有很多头皮需要的营养元素，不仅能够让头发变得乌黑，而且还能够减少白发，常吃黑芝麻对身体有很大的益处。

Answer 5

有依据。因为黑芝麻中含有很多的营养元素，这对头发是非常有好处的。能够让头发变黑。