Question

夏天吃苦瓜有什么好处？哪些人群不能吃苦瓜呢？

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Answer 1

苦瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，在夏天的时候吃一些苦瓜，能够有着清热下火的功效。并不是所有的人都适合吃苦瓜，对于一些脾胃虚寒或者是低血糖的人来说，要少吃这类蔬菜，否则会出现不舒适的状况。

在夏天吃一些苦瓜对身体的好处是比较多的，有着清热消暑的功效，因为苦瓜是一种凉性的蔬菜，可以帮助人们解烦，渴也可以消暑热。在夏天的时候天气是比较热的，人们很容易出现中暑的情况，也容易上火，适量的吃一些苦瓜，对身体的好处比较多。吃一些苦瓜也可以帮助人们促进食欲，因为苦瓜里面的苦瓜素以及苦瓜干，营养价值比较多，能够让味蕾以及唾液腺受到刺激，这样胆汁和胃液分泌过多，人们的食欲就会变得越来越好。

因为夏天天气比较热，人们胃口是比较缺乏的，用苦瓜当做食物能够有着促进食欲的效果，让人们的胃口变得比较好，还能够促进消化。苦瓜也可以帮助人们消脂减肥，因为苦瓜里面有一种营养物质叫做高冷，青紫素也叫做苦瓜素能够阻止脂肪以及高热量的分子在身体中堆积。

吃一些苦瓜对糖尿病患者来说也是比较好的，能够调节血糖，因为苦瓜中有多肽类物质，可以有降血糖的作用，所以能够预防糖尿病也能改善糖尿病患者的现状，从而预防其他的并发症，苦瓜也被人们叫做植物胰岛素，是糖尿病患者最应该食用的一种蔬菜。苦瓜美容养颜的功效也是比较好的，因为里面有多种维生素，并且维生素C的含量是比较多的，在同等蔬菜中是普通蔬菜的几倍。维生素C对美容养颜是比较重要的，能够帮助人们淡化色斑还能够防止色素沉着，让皮肤的新陈代谢能力变强，从而达到美容养颜的效果。

Answer 2

可以消暑解热，也可以清肝明目，可以治疗眼睛红肿的症状，可以利尿解毒。一般脾胃虚寒的人，腹痛腹泻的人，痛经的人就不要吃苦瓜了，孕妇尽量也不要吃。

Answer 3

可以下火消炎，可以清热解暑，可以清理肠道，可以健脾，也可以降脂。肠胃不适的人，不容易消化的人，容易反酸的人，胃炎的人，有胃部疾病的人，这些人都是不可以吃的。

Answer 4

夏天吃苦瓜可以起到降暑的作用，可以利尿排毒，可以通肠润便，吃苦瓜可以消肿和消除体内的炎症。脾胃虚，消化不良的人是不可以吃苦瓜的。