Question

腰椎间盘突出怎么调理？

腰椎间盘突出怎么调理？

Answer 1

上个季度项目收尾，不夸张的说，我真是忙到脚不沾地得程度了，每天起码工作是十几个小时以上，然后就悲催地腰椎间盘突出发作了，不戴护腰根本坐不住，领导实在看不下去了，让我必须去休息，还给我安排了去秀域理疗。
之前我从来没去过秀域，也没了解过，既然领导给我安排了，那这个福利我肯定是要赶紧去体验了。去了秀域门店后，和健康顾问聊了我的情况，她给我做了测试后，就给我安排了点阵波小通机器人项目。我感觉用机器人做理疗大大新奇，大大厉害的样子，拉着顾问问了大大多问题，也了解到点阵波小通机器人其实和按摩原理一样，用力量将粘连的肌肉筋膜打开，从而疏通经络、缓解身体的疼痛，但是人家利用高科技技术，改良自冲击波，利用声波的原理，这力量渗透和频率却是人工无法比的。
虽然了解了这么多，但是刚开始做的时候，我还是有点小担心。不过，当小通机器人操作的时候，我的担忧就打消一半了，力度比以前的按摩有劲多了，腰痛比较严重的地方，酸痛感比较明显，但是坚持个2到3分钟后，就好受点了，甚至还让我有点上头了。这一套做完，我那个腰啊，总算是没有了要断了的感觉，伸直后，也没有扯着痛的感觉，全身都轻松。
后来又去做了几次，还拉着同事打卡体验，到如今，我的腰再也没疼过了z，领导也夸我脸色更红润了，这真的要好好感谢我们领导了。

Answer 2

秀域将传统按摩与人工智能结合在一起的秀域点阵波小通机器人应该能帮助到腰突。秀域小通机器人的原理类似传统的按摩，不过比手工按摩的力道更沉、准确度更高，通过声波技术，能够刺激骨头的结节点，让结节点修复再生，把炎症因子带走，同时刺激它产生更多胶原增加润滑。有在秀域体验过该方案的人在网上分享经验说，在秀域做了三次之后，腰突的疼痛就能得到极大缓解，之后定期每个月去保养一两次，腰突再也没疼痛。

Answer 3

第一你的床垫一定要是硬的，不能再睡软的只会加重，第二晚上躺下玩手机的时候平躺让后下面找个软点硬的东西垫在下面给高起来行程一个凸形，第三白天有空就手把着腰往后仰，能仰多弯就仰多弯，第四避免久坐，久坐站起来也会疼少做重活累活

Answer 4

1.睡觉时，睡硬板床，将整个腰椎，颈椎放平，人比较舒服，腰椎不承担太多压力
2.多休息，避免过多过重的劳累
3.能坚持锻炼运动或理疗效果更佳