Question

我该怎么办？

Answer 1

第一点：不习惯一个人
人都是有惯性思维的，在分手后的延续性或者是生活上都是存在这样一种思维的惯性，这主要是因为你们在一起久了，分手后突然恢复单身的生活，他会很不习惯，这时候他就会尝试着找一个人来填补这份心理和生理上的空缺，但是换个角度想一下，他是因为跟你在一起以后，才慢慢的变得不再习惯独自生活。
新欢对他来说只是一剂速效救心丸，是为了可以更快的忘记你，以及让自己的生活不会有太多的变动，这样间接说明他还没有彻底把你放下或者心里一直都是你，这个时候你要做的就是控制自己的情绪，因为他找的这个人只不过是你的替代品，也不用担心他，因此把你忘得一干二净。
第二点：情感转移
在时间的沉淀下，他已经彻底放下了你们的感情，自然而然开始了一段新的恋情，这种情况相对来说比较棘手，当然这时候新欢的出现并非习惯的延续而是真感情，又或者是出于寂寞，这种人不会一开始就找新欢，说明他本身自控能力会很强，而且自我修复能力也很强，懂得如何解除寂寞感，也懂得如何安抚自己的内心，一般在这种情况下发展出来的新感情是很难找到任何跟你有关的东西。
第三点：他早已出轨
这种所说的也就是小三，只是这样以小三式的新欢是趁着你们感情开始出现裂痕的时候上位的，一般都是因为你们长期产生矛盾，而且问题大部分是因为你，正是因为这些问题让他开始对你很失望甚至很疲惫，慢慢的他就会想到在别人身上寻找一些希望和激情来满足自己的需求，出现这种情况时，说明他已经开始对小三产生了依赖，但也说明了对方是一个容易对感情产生疲倦感的人，他不会跟小三相处太久的，很快就会有小四甚至小五出现，除非小三的价值足够高。
其实爱情这种事情说不出来，它是一种状态并且在连续变化，而不是简简单单的0和1，你们也许曾经彼此相爱过，但并不代表会永远这么爱下去，爱情是会随你们的相处或增或减的，你的每一次作闹或每一次争吵，见面时的不修边幅或生活中的不思进取，这些都会逐渐消磨他的爱意。
他跟你提的分手说不爱了，但他现在不爱了并不代表曾经没有爱过，即使爱过也没义务在不爱分手以后还要来证明曾经爱过，也许你可以说他没有做到真正的爱你，但感情这种事情本就是建立在彼此情愿的基础上，在要求别人爱的同时，先反思自己值不值得。
既然说不爱了，也很明确和你说分手了，那么再找新的女朋友也没什么问题吧，难道你还想让他披麻戴孝守灵一年来祭奠你们的爱情？你想让他和你一样难过，本就是一种情感绑架，感情本身也是比较残酷的，你现在放不下他的原因也不过是自己的心理在作怪，不想放弃这段感情，你爱他想和他在一起，如果不爱的是你，估计你也恨不得立即和他断绝所有往来。
所以人都要学会换位思考，不要一味的责怪他或她，多从自己身上找原因，看问题出在了哪里以至于导致他离开你。那么起码在面临下一段感情的时候，自己能够学会来经营这段感情，如何去很好的维持保护这段感情，而不是被分手后怨天尤人，觉得一切都不公平，而至于这段感情，就当作天真的代价吧。