Question

为什么我会很容易就被别人影响情绪？

Answer 1

我身边的朋友就是这样评价我的，他们说我不够坚定，总是很容易动摇。我在一开始的时候，也很讨厌这样的自己，每次别人生气或者是难过的时候，我多少都会受到一些影响，我很希望自己能够无动于衷，没有什么波动。可是现在，我觉得自己可以逐渐接受这样一个事实了，能够感知到别人的情绪，并被影响，说明你其实也是一个善良的人吧！不知道这算不算共情能力呢！总而言之，无论是什么，学会接纳这样的自己，是第一步。

我们容易受到别人情绪的影响，还有就是对自己的认知不足，因为你对自己的了解不足，没有办法掌控你的情绪，才会总是会别人带着走。我们在生活中，总是要不断的接触不一样的人，我想你要是不想被影响，你可以保持距离，当你们的关系亲密度不那么密切的时候，你就不会受到影响。我们很多时候能够感知到别人的情绪，并且受到影响，是在内心深处将他当成了重要的人。不要和所有人都保持一个距离，人和人之间的距离总是应该有一个亲疏远近的不是吗？受到影响，也是有好有坏的，你要是能够自己掌控好，也是一件不错的事情。

我们情绪波动很大，还有一点就是过于浮躁，我们生活的这个社会里面，大家都在不断的忙着往前。很多时候，可能遇到很小的事情，也会忍不住想要发火或者大哭。你可以试着做一些让自己能够变得平和的事情。要是有耐心的话，我觉得冥想是一个很不错的办法，只不过我通常就是三分钟的集中力度。我之前有一个朋友是，每次感觉很浮躁的时候，就会抄写佛经。这个办法真的是非常有用，希望大家能够学习。

Answer 2

你之所以很容易为别人而影响自己的情绪，其实是自己内心不够强大，觉得自己不够优秀，自己不够认可自己，也就是说，有自卑的心理，所以你总是担心别人的看法，活在别人的看法和指责之下，总想迎合着所有的人，想得到别人的承认，但是往往你越是这样，越会被人们摒弃看不起，所以这个时候你就需要不断的提升自己，让自己足够优秀，虽然不能像那些每个领域里特别优秀的人去比较最好的比较，就是和昨天的字迹，只要你每天都在进步，有理想，有目标，并努力力向前进，总有一天会实现理想，当你的内心足够强大，你会发现不知不觉间你就很难被别人影响了

Answer 3

因为你在乎别人的看法，不在乎别人的看法就不会被影响了