Question

我是个特别害怕找工作的人，我该怎办？

Answer 1

找工作过程中会面临很多特别焦虑的情况，以下是一些缓解找工作焦虑的方法:
1.寻求支持：与亲友、老师、咨询师等寻求情感和实用方面的支持，和他们分享职业生涯的想法和困惑，接受建议和鼓励。
2.建立正面思维和自我认同：更客观看待自己，反思自己的优点，在求职过程中注重成功的经验并慢慢树立自己的自信心。
3.

维系身心健康：拓展兴趣爱好，合理作息时间，保持适当的运动和饮食，避免过度消费，可以缓解压力。
4.使用求职平台：合理使用求职平台和资源，选择适合自己的岗位，提高简历品质和面试技巧。
5.以目的为导向：确保职业生涯目标的一贯性，对每一个求职机会明确目的，适当优化应聘策略，进而缩小焦虑感的特定领域。

总之，缓解找工作焦虑需要各种策略和措施相结合。要付出许多努力，把自己放在正确的思想和积极的氛围中，试图去正常化自己的经历。