Question

便秘怎么办啊！！！

不吃药啦！！有用的追分！！！
前段时间再减肥，所以纤维素绝对够多！！

Answer 1

吃香蕉！吃葡萄！喝蜂蜜水！多吃多喝，我曾便秘一星期，就这么吃好的，不要吃药物，会有依赖性！做点运动，揉揉肚子！

Answer 2

有利于排便的食物有香蕉、酸奶、蜂蜜（空腹喝、饭前喝），多喝水（但不要太匆忙地喝），每天最好还有一定量的运动
用不自然的方法，比如药物，逼近对身体不益，而且容易形成依赖

Answer 3

一般习惯是要养成的，每天生活要保持规律，不要乱用。

一般习惯是要养成的，每天生活要保持规律，不要乱用。
如果你是由于便秘变胖的话就连胖也能改变。
如果是便秘而变的皮肤不好，时间长也会改善一些的。

Answer 4

1,蜂蜜麻油汤:蜂蜜,芝麻油,热水,以2:1:4的比例调和,每日空腹一次,连续4日
2,马铃薯汁:新鲜马铃薯切片榨汁,每日早空腹服,连续3日

Answer 5

便秘不是一两天的事情，一般是长期不注意才会堵住的。能早别晚。

便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
这要坚持的不能半途而废
如果你还有点肥胖，或者皮肤差，是因为便秘造成的话。那吃一阵子也会改变很多的