吃瘦肉会长胖吗
22个回答
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当然是白肉了..
白肉里含有丰富的脂肪..！
越吃越胖..！
我建议你多做运动..！
比如晚上睡觉前做仰卧起坐..跳绳..跑步..之类的..
早餐和午餐都要按时吃..
少吃油腻的..
下午2点以后就不要吃东西了..
如果实在饿的不行了就吃点水果..
面食千万不要吃..
晚上9点之后不要再吃东西..！
不知道这个对你有用没..反正我是一个月减了7斤
白肉里含有丰富的脂肪..！
越吃越胖..！
我建议你多做运动..！
比如晚上睡觉前做仰卧起坐..跳绳..跑步..之类的..
早餐和午餐都要按时吃..
少吃油腻的..
下午2点以后就不要吃东西了..
如果实在饿的不行了就吃点水果..
面食千万不要吃..
晚上9点之后不要再吃东西..！
不知道这个对你有用没..反正我是一个月减了7斤
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晚上7天后就再也不要吃一些高热量的东西了！！瘦肉可以吃点。
但是里面也包含了大量的脂肪。所以我个人觉得减肥的时候可以尽量少吃瘦猪肉
鸡肉和鱼肉是可以吃的/
但是里面也包含了大量的脂肪。所以我个人觉得减肥的时候可以尽量少吃瘦猪肉
鸡肉和鱼肉是可以吃的/
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最近我在看中里巴人的求医不如求己，他书上说肥胖的原因是肝郁脾虚造成的，所以要减肥就得调理脏器。身体健康，气血足了就可以把肉食都消化吸收了，那就不会胖了啊。就是也要多吃蔬菜，坚果之类的，细嚼慢咽，营养要全面哦。
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不一定，根据每个人的身体情况而定
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