躺在床上睡不着,身体能得到休息吗
1个回答
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您好！
问题分析：可以，睡眠只有一半的时间用来休息脑子，还有一半的时间用来休息身体的脏器和肌肉，只躺一会可以达到休息的目的，夜修会更好一些。
康复指导：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，也可以每天睡觉前用45°热水烫脚30分钟，帮助进入睡眠。
感谢您关注问病网，祝您健康！
问题分析：可以，睡眠只有一半的时间用来休息脑子，还有一半的时间用来休息身体的脏器和肌肉，只躺一会可以达到休息的目的，夜修会更好一些。
康复指导：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，也可以每天睡觉前用45°热水烫脚30分钟，帮助进入睡眠。
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