上夜班白天睡不时间长怎么办，两三个小时就醒了
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你好，这种情况属于失眠，是由于平时生活压力大，经常熬夜，睡前考虑事情过多等原因造成的。<br><br>建议：养成良好的睡眠习惯，睡前放松心情，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。
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要保持周围安静 最好环境是黑的
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我也是上夜班，都不想去了。
追问
哎。白天睡不着。夜里困
追答
干什么工作呀挣多少钱，我这边上十二个小时，才挣一百多块钱
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建议换工作
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