Question

怎么样减肥速度最快？

Answer 1

最好是晚上不吃饭，早，中饭正常吃，这样减肥快，也不伤身体，但是记住，早饭一定要吃，
这样比吃减肥药安全，比减肥餐简单，效果很好，就是前3天会饿的有点难受，过来就好了，这是我的亲身体会

Answer 2

减肥：干荷叶＋干冬瓜皮，按1:2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油之功效，忌肥肉。
我试过最快最安全最有效的减肥方法是:(汪氏)蜂蜜+醋,还可以吃油菜花粉.真的可以瘦到!!!!本人照样一日5餐还是瘦了19斤......

Answer 3

我刚生完我女儿时168金,现在我118金.主要的办法是多运动.
多走路.每天至少走一个小时.要持续走一个小时.然后再做一些局部运动.当然也要适当的控制饮食.总之就是多运动少吃.

Answer 4

我用我自己的经验说吧，
我以前170斤，每天一碗米饭，再加点菜，
天天早上2000米，下午30个仰卧起坐，晚上不吃主食，吃点菜喝点就饱了就行，
然后饭后1小时以后出去遛弯，溜达1个小时，
2个月到了120

Answer 5

我有办法.我原来有200多斤,不知道你有多胖,不过我减掉70多斤,
我的方法是在6
7
8
9这4个最热的月里,每天把自己关在一个屋里锻炼,目的是让自己大量的出汗,做什么运动看你自己喜好了,我是原地小跑,每天下午5点开始
至少要做30分钟,还有记住不要熬夜,要不就白做了,为什么你自己慢慢的就会体会到了