苹果和香蕉的营养有区别吗？
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当然有…
香蕉的钾含量非常高，是很好的补钾食物，而且热量比苹果高许多，是运动间隙的良好补充
苹果的话排水作用很好，对消除水肿作用很大
中医上来讲，香蕉性阴，苹果性温，要根据自己体质来选择
而且香蕉可以通便，苹果的话，虽然高纤维，但加上排水效果之后，其实是会引起便秘的
香蕉的钾含量非常高，是很好的补钾食物，而且热量比苹果高许多，是运动间隙的良好补充
苹果的话排水作用很好，对消除水肿作用很大
中医上来讲，香蕉性阴，苹果性温，要根据自己体质来选择
而且香蕉可以通便，苹果的话，虽然高纤维，但加上排水效果之后，其实是会引起便秘的
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