Question

为什么最近每次做完心理咨询都很痛苦情绪低落，好几天

Answer 1

也许是引发了你对以往不快的回忆吧。

或者是人在改变、进步时，会发生一些“不适应”。

建议给你的心理医生打打电话，或者再去咨询几次，慢慢治疗、调理。

平时多一些户外活动、散心，有心事向亲友们倾诉一下。

Answer 2

如果每次都是这样的情况，我建议你换一个咨询室，换个老师，因为就我个人的咨询过经验来说，每次咨询过后，我都觉得充满了希望，尤其是每次咨询过后，我自己和我的周边的状态越来越好，所以我每次都很期待下次的咨询，以及每次都在期待自己的进一步提升与改变。我之前是在河南领先心理咨询室的陈玲先老师那里做的咨询，我觉得你可以去了解一下