Question

怎么改善孩子挑食的坏习惯？

我家小孩特别挑食，不爱吃蔬菜，应该怎么改掉她的坏习惯？

Answer 1

我认为可以改变一下做菜方式，了解平时自己的孩子喜欢吃什么类的食物，可以把食物做成自己孩子喜欢的样子，这样孩子会对你所做的食物感兴趣，可以经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全。

从小要培养孩子良好的饮食习惯，不要专门做孩子喜欢吃的饭菜，更不要强迫自己孩子吃不吃的饭菜，要让他慢慢适应，强迫的话容易引起孩子的叛逆行为，孩子偏食可能是缺锌,肠胃紊乱也能影响孩子的味蕾发育,孩子出现偏食,挑食,始于不正。可以带孩子去查一下微量元素,可以多给孩子吃含锌量丰富的食物,适当吃几片锌硒宝片,能改善孩子偏食,保障孩子的健康。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。

可以家长多准备些健胃的产品,让自己孩子胃口变好点,减少避免长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。平时也可以带自己的孩子饭前多运动运动，这样会使自己的孩子感到饥饿，人在感到饥饿的时候就会觉得什么饭菜都特别好吃，从而就不会导致挑食了，并且父母也不能在孩子面前挑食，这样孩子也会跟着这不吃那不吃从而导致挑食，父母应该给孩子做个好榜样。

Answer 2

给她看一些爱吃甜食的小孩子牙齿不好和身体状况不好的视频，让她自身认识到不吃蔬菜挑食的危害，或者你可以制定一个机制，如果她每天吃一定的蔬菜和水果就答应给她买她喜欢的文具或者玩偶，或者定期答应带她去游乐场玩，这样久而久之就会爱吃蔬菜了。

Answer 3

孩子挑食的坏习惯改变方法如下：
1、不要对孩子说“要多吃一口” 2、可以和孩子一起去买蔬菜
3、给孩子一些鼓励，让他尝试新食物 4、做饭的时候，可以让孩子充当助手的角色
5、家长也应该树立好的榜样
平时多给孩子吃奇异果胡萝卜营养补充品，每日咀嚼1-2片，宜随餐食用
适宜饮食不规律、偏食、容易疲乏、骨骼发育不良的儿童。
主要针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱。

Answer 4

孩子挑食是很不健康的表现，我们应该采用正确的方式积极的引导孩子多吃蔬菜水果等，让孩子意识到不挑食的重要性，从而让孩子更健康。

Answer 5

孩子出现挑食的坏毛病无非就是经常给孩子吃零食导致的，尤其是饭前给孩子吃孩子吃零食会经常导致孩子的挑食，一定要克制住孩子。