Question

恐惧症很严重怎么办才好

Answer 1

一般来说，我们正常人在面对困难或有危险的任务时，或者预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。但是焦虑过度导致影响患者社会功能的发挥时，就属于病态了。
　　
　　恐惧症患者跟正常人的情绪表现是不同的，焦虑型恐惧症患者的情绪表现为非常不安与恐惧，常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧。该症患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。
　　
　　另外，重度恐惧症的患者常常伴有植物神经亢进，肌肉紧张等植物神经紊乱的症状。焦虑型恐惧症跟特定对象的恐惧症相比，症状更为明显，患者的痛苦程度更深，备受煎熬。另外，该症还可以延伸到社会生活中。
　　
　　所以很多重度恐惧症患者每天都出于不安的状态中，为了能早日摆脱这种恐惧的状态，必须进行治疗才行。
　　
　　北京军颐中医医院有五行中医经络活化醒脑疗法可以治疗恐惧症，它有五大优势：
　　
　　1、固本求源扶正祛邪：采用原产、地道名贵药材，扶正祛邪，平衡脏腑阴阳和血液运行。
　　
　　2、传承国医，融汇独特配方：根据中医辨证施治原理，加入独特配方，有助于吸收，增强药效，效果显著。
　　
　　3、中药调节，重塑免疫力：突破传统被动用药，改为人药共同治病的方法，加入人体抗病能力激活药物，对抗复发。
　　
　　4、秘制中药，天然无副作用：无菌环境下，经特殊工艺浓缩萃取，经数十道工序精炼，杜绝污染，确保药效

Answer 2

1、树立自信
　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
　　2、勇敢面对
　　有张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
　　3、勿求过高
　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
　　4、忽视反应
　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

Answer 3

1、树立自信　　
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的所以要改变首先就得在心里接受和悦纳自己树立起对自我的信心　　2、勇敢面对　　
有紧张现象的人在社交场合下往往会表现出逃避心理害怕自己会出丑而不去面对其实逃避并不能消除紧张相反它会使你感到自己的懦弱使你责备自己以致下次会更加紧张而且我们也不可能逃避一辈子的我们生活在这个社会上是必须与人交往的早晚有一天我们都必须去面对　　
3、勿求过高　　
过于追求完美对自己要求过高就容易患得患失太在意别人对自己的看法一心想要得到别人的承认从而迷失自己接受自己的现况不要去管别人怎么看你越害怕出错就越会感到手足无措　　
4、忽视反应　　
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适根据强化理论如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应就相当于在强化自己的紧张行为使其一步一步的加重而当我们不去管自己的紧张反应后由于紧张得不到注意和强化紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退

Answer 4

郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

Answer 5

要客服恐惧才能强大