Question

如何做到自律？

Answer 1

“自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡，旧的事物消失，新的事物才会诞生。”这是著名作家斯科特派克书中的一句话，生动的描述了自律的深刻意义。

越自律越优秀，为了让自己有一个优秀的人生，一定要学会自律，为了大家的计划都能落实实施，我给大家分享一个身边人都在用的电脑桌面周期提醒便签软件“敬业签”，敬业签是一款功能非常齐全的便签软件，可以有效的督促你成为一个优秀的人。

敬业签具备单次定时提醒、重要事项间隔提醒、间隔重复提醒以及到期延时提醒的功能，只需要你把待办事项输入到敬业签当中，设置提醒时间，设定好间隔重复提醒的间隔时间，敬业签就会按时提醒你。

尤其是敬业签的间隔重复提醒功能，你只需要把你的自律计划输入当敬业签当中，设定好提醒时间，根据你计划完成的周期来设定好间隔重复提醒时间的间隔时间，按天、按周、按月、按季度、按年都可以设置，还可以设置每几天提醒一次、每几周提醒一次，甚至每几周周几提醒、每几个月几号提醒、每几年几月提醒，超级贴心，完全可以按时督促你，帮你自律起来。

Answer 2

可以从以下几个方面尝试一下，来培养自己的自律。

1、明确自律的重要性。有位哲学家曾说过，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。自律是维持一切社会秩序的必要保障。越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。明白这个道理，才能发自内心的去做一个自律的人。

2、制定明确目标。有了明确的目标，就能确定努力的方向，明白自己真正想要做什么，从而顺其自然的约束自己的行为，做到自律。

3、养成良好的习惯。良好习惯和自律是相辅相成的。习惯决定命运，好习惯会让人终生受益。

4、坚持不懈。坚持不懈可以帮助一个人克服随性，是一个人做到自律的有力保障。

好的坚持本身就是一种自律。

5、与自律的人交朋友。朋友的影响是很大的，好朋友能够让人一生受益，跟自律的人交朋友，耳濡目染的影响下也会让自己慢慢养成自律的好习惯。

Answer 3

纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。

但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

学校在上学期成立了自律委员会，目的就是为了能督促和鼓励我们自觉自律。它并不是一个要一批同学来管理其他同学的组织，而是一个促使大家互相监督，做好自律的一个新的学生团体，只为让我们的学习生活保持良好的秩序。作为自律委员会的一员，我相信每位成员都和我一样，希望自己能够在自律这方面给大家帮助，为大家服务。

要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。

我想，如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。因此，让我们互相监督，做到自觉自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。

Answer 4

看要提升那方面，
1.比如跑步:下载个Keep健身软件，里面有坚持21天，每天运动10分钟，坚持3天，每天运动30分钟之类的活动，可以点击参加已达到监督的作用，或者可以用一件事刺激一下，像我就是因为要结婚了，比较胖，所以必须要减肥，才运动的。总之就是要下定决心，有个目标。
2.比如阅读:在网上买本喜欢的书，初步建议读自己国家人写的，文化没有差异，读起来容易，初步建立个好习惯，读外国的有时看个三四章还不懂，就比较容易放弃。
感觉最重要一条就是要放下手机，给自己订个小目标。
我只在这两个方面比较经验。

Answer 5

自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；